ダイエットデトックスで一番キレイになりましょう！
投稿日：
2011年11月16日| 投稿者：ブライダルダイエット 森瞳
掲載カテゴリ：ダイエット方法
エステティシャンの森 瞳（もり ひとみ）です。
日本のＴＶでみかける韓国のアイドルグループって、
気がついたらたくさんありますね～
ぱっと思いついたのは、
ＫＡＲＡ、東方神起、超新星、少女時代、ＢＩＧＢＡＮ・・・
私はあまり詳しくないので、
古いグループもまざってると思いますが＾＾;
韓国人は日本人より肌が綺麗っていわれますが、
肌のきめの細かさ、ハリ、ツヤ･･･どれも変わりま...
腹筋・背筋ストレッチで座ったまま【代謝UP！】
投稿日：
2011年11月11日| 投稿者：パーソナルトレーナー 笠原裕香
掲載カテゴリ：wii ダイエット
パーソナルトレーナー
笠原 裕香(かさはら ゆか)です。
『ストレッチ』をすると、どんな良いことがあると思いますか？
●身体の疲労回復
●腰痛などの障害の予防
●姿勢の改善
●リラクゼーション
と、ストレッチの効果は、非常に広いんです。
なぜなら「血の流れ」にかかわっているから☆
血がよく流れれば、栄養や水分の循環が...
【脚痩せ】太い脚、強そうなふくらはぎをお持ちなら今すぐチェック♪
投稿日：
2011年11月4日| 投稿者：パーソナルトレーナー 笠原裕香
掲載カテゴリ：wii ダイエット
パーソナルトレーナー笠原 裕香(かさはら ゆか)です。
突然ですが・・・
ふくらはぎのお肉をつかんで下さい。
太ももは“細もも”かどうか確認してください。
・・・・・・ハイ。
(今回ものこパターンです(笑))
ボリュームたっぷりだった人、挙手！
脚痩せって難しいですよね。
脚が太い、しかもむくむ。
ダイエットしても、脚だけは痩せなくて、
どうして解決したらいいか、わからない・・...
ブライダルダイエットの森瞳です。
投稿日：
2011年10月19日| 投稿者：ブライダルダイエット 森瞳
掲載カテゴリ：ブライダルダイエット, 森瞳
エステティシャンの森 瞳（もり ひとみ）です！
まずは簡単ながら、自己紹介をさせて下さいね。
◆略歴
18歳で大手エステサロンに就職。
その後、個人サロンに転職し、確立したサロン・スタイルを学ぶ。
26歳で 株式会社 空 DAYSPANI-NA 開業。
開業後は、マスコミ他、多方面からパーソナルセラピストとして取材を多数受ける。
他、サロン運営学・コンサルティング講師も務める。
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