「アルコール」タグの記事一覧

こんにちは！ヨガインストラクターの宇田です。 最近、“ぐっと“寒くなってきましたね！   夜寒いので、薄での長袖も必要となってきました。 日中は、まだ暑いので冷房や冷たい飲み物・食べ物を取することが多いのではないでしょうか？！   暑いから冷たいものを摂って、体を熱さから守ろうとしますが、 実は胃には相当な負担がかかっているんですね(>_<)   胃の不調がいろんな体調不良を起こし...

毒出し脂肪燃焼スープダイエットは、６種類の野菜を使ったスープを作って、ダイエットする方法です。 スープには、トマト、玉ねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、人参を入れるのですが、かなり低カロリーです。 このスープを、７日間のプログラムに従って飲み、そのほかプログラムで決められた食事をして、脂肪を燃焼させるんです。 特に、食事を抜くような無理な食事制限ではなく、また１週間と短期間なので、目標をたてや...

赤ワインダイエットは、アルコール好きにはお勧めのダイエットです。 ただ、この赤ワインダイエットにも、 やり方や注意点などがありますので、見ていきましょう。   赤ワインダイエットが効果的な理由 赤ワインには、ポリフェノールが豊富に含まれています。 これが、体内に悪玉コレステロールがたまるのを抑制してくれるため、 ダイエットに効果的なんです。  ...

もろみ酢は、焼酎などのもろみから作られる、天然の醸造酢です。 発酵される過程でアルコール分は取り除かれる訳ですが、 その過程を大切にしているからこそ、もろみ酢はダイエット効果があるそうです。 では、もろみ酢ダイエットについて、もう少し詳しく見てみましょう。   もろみ酢ダイエットがダイエットに効果的な理由 もろみ酢は、クエン酸が主成分となります。 クエン酸には、代謝を...